Libri e stress da rientro

Vacanze finite?

Se il rientro dalle ferie vi mette malinconia e faticate a ritrovare il ritmo quotidiano, la risposta è come sempre una: provate a leggere un buon libro. Ecco per voi una selezione di titoli tra manuali, romanzi e libri per bambini indicati per rimettersi in carreggiata, fisicamente e psicologicamente, e ritrovare il buon umore.

In questo elenco trovano spazio guide al benessere psicologico:

Romanzi che fanno emozionare e sorridere:

Per i più piccoli, un consiglio di lettura per incoraggiarli nei loro primi giorni di scuola:

Devo dirti sempre tutto : [come suddividere al meglio il carico mentale nella vita di coppia] / Marie-Laure Monnert

Se l’uomo di casa dice frasi del tipo: «Posso aiutarti?»; «Vado io a fare la spesa se vuoi, mi fai una lista?»; «Ma cara, bastava che me lo chiedessi» significa che nella coppia la pianificazione e la gestione della vita domestica ricadono tutte sulle spalle della donna. Questo libro spiega come poter suddividere e diminuire il “carico mentale” per migliorare la qualità della vita di tutti, dentro e fuori casa.

Hygge : la via danese alla felicità / Meik Wiking

Da anni la Danimarca vince il primato nella classifica dei paesi più felici del mondo. Il motivo è uno, e si chiama hygge!

Questo libro spiega come portare un po’ di hygge nella nostra quotidianità: dalla scelta della giusta illuminazione a consigli su come organizzare una cena con ospiti e addirittura su come vestirci… e infine scoprire che molto spesso, la felicità è semplicemente nelle piccole cose.

Ventuno giorni per Rinascere Il Percorso che ringiovanisce Corpo e mente / Franco, Berrino Daniel Lumera, David Mariani

Il dottor Franco Berrino in questo libro propone un vero e proprio percorso pratico per calare nella nostra vita quotidiana i principi della Grande Via: alimentazione, movimento e meditazione. Un programma di tre settimane da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito.

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Nudi e crudi / Alan Bennett

Un avvocato Londinese e la sua consorte si trovano la casa svaligiata dai ladri. Quest’ultimi però gli portano via la moquette, il rotolo della carta igienica, il forno e l’arrosto che attendeva lo scatto del timer. La coppia cercherà di far luce sull’accaduto, rimanendo coinvolta in un vero rompicapo. Romanzo breve e di agile lettura caratterizzato dal classico Humor britannico.

Ti ricordi di me? / Sophie Kinsella

Quando Lexi si sveglia in un letto di ospedale, non ricorda proprio cosa le sia successo. È convinta di avere 25 anni, di essere povera in canna, con una vita sentimentale disastrosa, i denti storti e le unghie mangiate e invece si è scordata gli ultimi tre anni in cui è diventata una manager di successo e si è sposata con un miliardario, quindi dovrà riabituarsi alla sua vita perfetta o almeno quella che può sembrare una vita perfetta…

Finché il caffè è caldo / Toshikazu Kawaguchi

Ambientato in una caffetteria molto speciale in Giappone, su di essa aleggiano mille leggende. Una su tutte: una volta che ci entri, non sei più lo stesso, perché qui puoi rivivere l’attimo della tua vita in cui hai fatto la scelta sbagliata. Non tutti hanno il coraggio di entrare nella caffetteria, ma qualcuno decide di sfidare il destino e scoprire che cosa può accadere. Ognuna di loro ha un rimpianto. Ognuna di loro sente riaffiorare un ricordo doloroso. Ma tutti scoprono che il passato non è importante, perché non si può cambiare. Quello che conta è il presente che abbiamo tra le mani. Quando si può ancora decidere ogni cosa e farla nel modo giusto. La vita, come il caffè, va gustata sorso dopo sorso, cogliendone ogni attimo.

L’amore va nell’umido? Raccolta differenziata dei miei disastri sentimentali / Daniela Delle Foglie (Settimo)

Single a 30 anni. Che fai? Come Daniela, apri un profilo su Tinder e in un anno conosci un sacco di uomini. Questo libro è il racconto esilarante dei suoi incontri, tra situazioni imbarazzanti, buchi nell’acqua e personaggi a dir poco assurdi. Ma allo stesso tempo un manifesto in difesa dell’imperfezione e della confusione esistenziale, un vademecum per ragazze che non si piacciono abbastanza ed è, soprattutto, il prezioso racconto della stagione decisiva nella vita di una donna: quella in cui impara finalmente ad accettarsi, affrontando i fantasmi del passato e facendo pace con i propri reali desideri.

Cane puzzone va a scuola / Colas Gutman ; illustrazioni di Marc Boutavant

Cane Puzzone non sa leggere le etichette dei rifiuti che trova nel bidone. Così, dopo aver ingoiato 157 salsicce scadute e bevuto tre litri e mezzo di candeggina, decide che è arrivato il momento di andare a scuola. Peccato che la maestra e i compagni lo maltrattano in tutti i modi! Con il suo indistruttibile entusiasmo, però, Cane Puzzone riuscirà a dimostrare che sotto quel pelo malconcio batte un cuore d’oro.

Benvenuto a scuola / Anne Isabelle Le Touzé

Un bambino timido e il suo primo giorno di scuola materna. L’inizio di una nuova avventura fatta di incontri e piccoli gesti. Una storia di inclusione semplice ed efficace, perfetta per rassicurare i piccoli e aiutarli ad affrontare senza timore la nuova avventura dell’asilo.

Che bello l’asilo, se la mamma resta con me! O no? / di Pauline Martin illustrazioni di Eric Veillé

“Non so se sapete cos’è un asilo. Io, fino a pochi giorni fa, non ne avevo mai sentito parlare. Poi la mamma, lunedì mattina, mi ci ha portato…” . Un racconto semplice e divertente dove pagina dopo pagina si scopre quanto sia importante la presenza della mamma per condividere insieme a lei la prima giornata alla scuola dell’infanzia. Ma forse non tutte le attività proposte sono adatte alla mamma…

Bentornati, senza stress, in un mondo che, visto dalla giusta angolazione, può sembrare tutto nuovo!